Diese Challenge als Frau mit Kind
⏰ Der Wecker klingelt und du hast kein Bock aufzustehen. Beim Gedanken daran, was heute alles ansteht, trödelst du noch ewig rum, bevor du dich aus dem Bett quälst.
Das erste "Mamaaaa" - eines von mehreren Hundert am Tag. Du fühlst dich gehetzt und startest mit Stress in den Tag.
💼 Auf der Arbeit kontrollierst du jede Email dreimal und machst unbezahlte Überstunden. Eine Gehaltserhöhung hast du noch nie angefragt, weil du Angst davor hast "zu fordernd" zu sein.
🤯 In deinem Kopf rattert die To Do Liste in Schreibmaschinen-Geschwindigkeit.
In der Küche stapelt sich das dreckige Geschirr, während die Spülmaschine darauf wartet ausgeräumt zu werden ("Hoffentlich kommt jetzt kein unangemeldeter Besuch!").
Für den Schulbeginn muss noch die Schultüte samt Inhalt besorgt werden ("Was tut man da überhaupt rein, damit es sich füllt, aber auch nicht zu viel ist?").
Ach und heute Nachmittag ist ja noch Fußball ("Shit, ich wollte ja eine neue Trinkflasche besorgen und ist die Sporthose überhaupt gewaschen?").
😡 Du kennst es: Ein Moment, eine Situation – und plötzlich übernimmt deine Wut die Kontrolle. Du fühlst dich ausgeliefert, als wärst du ferngesteuert – und hinterher fragst du dich: Warum bin ich so?
👫 Die Beziehung zu deinem Partner besteht oft aus Schuldzuweisungen und Forderungen.
Der Sex ist zu einem Pflichtprogramm geworden – etwas, das erledigt werden muss, um den „Frieden zu wahren". Du vermisst das Gefühl der Nähe und Geborgenheit.
Von deinen eigenen Eltern kommt wenig Hilfe. Du bekommst so Sätze zu hören wie "da mussten wir früher auch durch".
Du suchst ständig nach Bestätigung und Wertschätzung im Außen, weil du dich selbst nicht annehmen kannst.
🫨 Selbst beim „Entspannen“ bist du im Tun: Serie an, Insta auf, Amazon-Warenkorb voll.
Du bist ständig getrieben, etwas zu tun, selbst in Momenten, in denen du dich eigentlich entspannen möchtest. Wirklich zur Ruhe kommst du nicht.
🛏️ Nachts gehst du gedanklich alles durch, was du "falsch" gemacht hast. Du willst so viel geben und doch scheint es nie genug zu sein.
📌 Du wünschst dir ein Leben ohne diesen ständigen Kopf‒Stress und der kritischen Stimme in dir ‒ endlich frei.SEIN ❤️🔥
👉 Wenn du ständig das Gefühl hast, nicht genug zu sein – egal, wie sehr du dich anstrengst – könnten das hier die wichtigsten Zeilen sein, die du heute liest.
Und zwar aus folgendem Grund:
Mental Load bei Müttern – alarmierende Realität:
😞 Dauererschöpft & überfordert:
Jede 3. Mutter (32%) fühlt sich von der endlosen mentalen Belastung durch ständiges Planen, Koordinieren & Organisieren zwischen Familie, Haushalt, Job und allem anderen überwältigt.
💭 Die Angst wächst:
Jede:r 4. Deutsche fürchtet, dass diese ständige Belastung die psychische Gesundheit ernsthaft schädigt. Und was wäre die Folge? Physischer und Psychischer Dauerstress bis nichts mehr geht – und irgendwann gar keine Energie mehr.
Der häufigst genannte Grund für diese mentale Belastung sind:
🔥 Die eigenen Ansprüche 🔥!
*Studie der Online Therapieplattform HelloBetter (September 2024)
👉 Nicht dein Alltag muss sich ändern, sondern das, was du über dich glaubst! 💭
Bevor ich dir zeige, wie du endlich aufhörst, es allen recht machen zu wollen, gibt es etwas, das ich dir unbedingt sagen muss – ehrlich und direkt:
Ich weiß, wie tief in dir die Sehnsucht brennt, dich endlich vollständig anzunehmen – ohne den ständigen Druck, ohne die kritische Stimme, die dich klein hält.
Wie oft hast du dir gewünscht, die Last der Erwartungen abzulegen, das schlechte Gewissen hinter dir zu lassen und einfach du selbst zu sein?
Doch genau da liegt das Paradoxe: Du möchtest geliebt werden, nicht kritisiert werden - und dabei verlierst du dich selbst immer mehr.
Mein Coaching-Programm ist kein Zaubertrick, der über Nacht alles verändert. Es ist der Schlüssel zu deiner inneren Freiheit - doch nur, wenn du bereit bist, ehrlich hinzusehen und wirklich etwas zu verändern.
Wenn du nach einer schnellen Lösung suchst, die dich ohne dein Zutun erlöst, dann ist mein Mentoring nichts für dich.
Doch wenn du bereit bist, dich auf eine tiefgehende Veränderung einzulassen, neue Erfahrungen mit dir selbst zu machen und Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen, dann wirst du erleben, wie nachhaltig sich dein Leben verändert.
Bist du bereit, deine eigene Wahrheit zu leben? 💫
Da wir das geklärt haben, lass mich dir zeigen…
Was du hier genau bekommst:
- 4 Monate lang bin ich exklusiv an deiner Seite, sodass du stets eine professionelle Sicht auf deine Themen bekommst und mit deinen Gedanken und Gefühlen nicht alleine bist.
- Ein sicherer Raum per Online Zoom und Zeit nur für dich, sodass du wirklich gesehen wirst, ohne die Angst bewertet zu werden.
- Kein weiteres Selbstoptimierungsprogramm, das dich aussaugt, sondern vielmehr ein Ankommen und Loslassen, was nicht zu dir gehört.
- Wir kratzen nicht an der Oberfläche – wir gehen in 8 Einzelsessions tief. Lösen alte Blockaden und schaffen die Veränderung, die du wirklich willst.
- Mein Coaching bringt dich nicht nur zum Nachdenken – sondern dazu, endlich zu fühlen wer du wirklich bist. Wir decken auf, was dich beeinflusst – damit du es nicht nur loslässt, sondern dich endlich frei fühlst.
Das ist aber noch nicht alles!
Ich zeige dir…
- Wie du wieder eine liebevolle und achtsame Verbindung zu deinem Inneren Kind findest – selbst wenn du es seit Jahren nicht mehr gespürt hast.
- Wie du deinen Fokus immer mehr auf das richtest, was dich stärkt – und sich dein Leben dadurch ganz natürlich zum Positiven wandelt.
- Wie du deine Energie gezielt aktivierst – selbst wenn du dich mal wieder völlig erschöpft fühlst.
- Wie du in Triggermomenten gelassen bleibst, ohne dich von deinen Emotionen überwältigen zu lassen.
- Wie du dein Nervensystem inmitten des Chaos beruhigst – selbst wenn alle gleichzeitig etwas von dir wollen und du kurz vorm Explodieren bist.
- Wie du echte Wertschätzung bekommst, ohne dich zu verbiegen oder dich selbst zu verlieren.
- Wie du deinen emotionalen Zustand in Sekunden selbst shiften kannst – selbst wenn der Tag bisher eine komplette Katastrophe war.
- Du denkst, du müsstest dich klonen, um allem gerecht zu werden? Falsch! Finde heraus, was dich antreibt, dich ständig im „Müssen“ zu verlieren – und befreie dich davon.
- Wie du deine emotionalen Grenzen klar setzt – und das endlich ohne schlechtes Gewissen.
- Was du tust, wenn du in Situationen „Nein“ sagen möchtest – und wie du es so ausdrückst, dass dein Umfeld nicht nur akzeptiert, sondern auch nachvollziehen kann.
- Du rennst den ganzen Tag für andere und wenn du mal kurz durchatmen könntest, weißt du nicht, womit? Ich zeige dir, wie du Me-Time in deinen Alltag einbaust – ohne schlechtes Gewissen und trotz endloser To-Do-Liste.
- Wie du eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufbaust, ohne dass es sich nach harter Arbeit oder endloser Selbstsuche anfühlt.
- Die Wahrheit über Sicherheit: Warum sie oft nur eine Illusion ist – und wie du stattdessen echte innere Stabilität aufbaust.
- Wann es völlig okay ist, wütend oder traurig zu sein – und wie du Tiefphasen so annimmst, dass sie dich am Ende stärken.
- Warum reines positives Denken dich nicht weiterbringt – und was wirklich hilft, um nachhaltig etwas zu verändern.
- Dadurch, dass deine Zellen aus dem Dauerstress aussteigen, kann echte Regeneration stattfinden – und genau das bringt dich langfristig auf ein ganz neues Level von Wohlbefinden und innerer Ruhe.
- Lass die endlose Selbstanalyse hinter dir und gönn dir mit einem Coach die Abkürzung – damit du dich endlich selbst an erste Stelle setzt.
Ja, ich weiß – genau diese Ansätze, Schritte und Methoden werden dir helfen dich endlich selbst anzunehmen ❤️🔥
👉🏼 Denn du willst, dass das dein Normal wird:
Stell dir vor...
✨ ...wie es wäre deinen Tag ohne Druck zu verbringen.
✨ ...du würdest nicht mehr einfach nur funktionieren, sondern dein Leben nach deinen eigenen Regeln gestalten.
✨ ...du steigst aus deinem Kopfchaos aus und spürst endlich die Verbindung zu deinem Körper und deiner Intuition.
✨ ...dein Nervensystem checkt: Es ist sicher auch ohne die ständige Kontrolle. Dein System lernt, dass es nicht gefährlich ist DU zu sein - sondern genau das, wonach es sich sehnt.
✨ ...du könntest diesen vollgepackten Rucksack an Erwartungen, Ansprüchen und Mindfucks einfach ablegen.
✨ ...du verlierst keine Zeit mehr mit Selbstzweifeln und fühlst klar was du brauchst.
✨ ...wie es für dich wäre, morgens in den Spiegel zu schauen und einfach nur dankbar zu sein dafür, dass du DU bist..?
✨ ...dass du jetzt dein Leben lebst, anstatt das Leben, was du dachtest führen zu müssen?
✨ ...dein innerer Zustand wird im Außen sichtbar. Deine Energie verändert sich und du ziehst plötzlich andere Menschen, Dinge und Möglichkeiten in dein Leben.
✨ ...die innere Unruhe verschwindet und macht Platz für Gelassenheit, Vertrauen und tiefe Entspannung.
Und weil ich will, dass diese unbeschwerte, selbstbewusste Version von dir unvermeidbar ist, bekommst du
zusätzlich 3 exklusive Boni – völlig kostenlos obendrauf.
🎁 🎁 🎁
Bonus #1: What`s App Support für sofortige Klarheit
Was, wenn du mitten in einem Triggermoment steckst, starke Gefühle hochkommen und du dich nicht selbst regulieren kannst – und die nächste Session erst in 7 Tagen ist?
Genau dann bin ich für dich da – als mentale Unterstützung zwischen den Sessions, damit du dich nicht allein damit herumschlagen musst und schneller wieder in deine Balance kommst.
[Wert 660 Euro]
Bonus #2: Exklusive Sprachimpulse – genau dann, wenn du sie brauchst
Geführte Meditationen, transformative Übungen, sofort anwendbare Tools – immer griffbereit auf deinem Handy. Damit du zwischen den Sessions nicht feststeckst, sondern in deiner Energie bleibst. Und das Beste? Sie bleiben dir für immer. 💫
Denn Wissen allein bringt dich nicht weiter. Erst wenn du anders handelst und neue Gewohnheiten etablierst, erlebst du langfristigen Erfolg.
[Wert 330 Euro]
Bonus #3: Persönliches Überraschungspaket direkt zu dir nach Hause
Etwas Einzigartiges, das deine Reise noch bereichert und dich auf deinem Weg zur Veränderung begleitet.
[Wert 40 Euro]
Buchung / Pricing
Gesamtwert 4.530,‒ Euro.
Dein Preis:
2.500 Euro* inkl. 4‒Monats‒Mentoring und alle 3 Bonus‒Inhalte
Warum?
👉 Weil Leichtigkeit kein Ziel, sondern eine Entscheidung ist – und du sie treffen kannst.
Bereit für dein Next Level? Dann lass uns sprechen 🔽
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💸 Und damit du komplett abgesichert bist, gebe ich dir außerdem noch eine 30-Tage Geld-zurück-Garantie.
Du kannst mein Coaching-Programm „frei.SEIN ❤️🔥“ ganz ohne Risiko ausprobieren. Wenn du nicht vollkommen überzeugt bist, schreib mir einfach eine E-Mail – und du bekommst dein Geld sofort zurück (abzüglich bereits geleisteter Stunden).
DU WEIßT, DASS ES AN DER ZEIT IST. WARTE NICHT NOCH LÄNGER & HOL DIR ENDLICH DEINE MACHT ZURÜCK!
Hi, ich bin
Sabine Möckel
Meine Mission: Frauen mit Kind helfen, sich vom ewigen Müssen zu befreien ‒ um mit tiefem Vertrauen ihren eigenen Wert zu leben.
Ich hatte jahrelang den Erwartungsdruck eine „gute Frau“ zu sein. Dazu gehörte für mich an oberster Stelle einen Mann zu finden, der mich heiratet und Kinder zu bekommen.
Dabei habe ich mich unterdrücken lassen und mich angepasst. Meine erste Geburt war das bisher schlimmste Erlebnis in meinem Leben. Doch es blieb keine Zeit meine eigenen Wunden zu heilen, denn meine Tochter forderte meine ganze Aufmerksamkeit.
Die kommenden Monate und Jahre funktionierte ich mehr oder weniger. Ich hab die Verbindung zu mir selber verloren.
Erst als ich mit meiner zweiten Schwangerschaft bewusst die volle Verantwortung übernahm und wieder Kontakt zu meinem Körper aufnahm, wendete sich das Blatt.
Das war der Punkt in meinem Leben, der mich zu dieser selbstbestimmten und selbstbewussten Frau gemacht hat, die ich heute bin.
Gerade wir Frauen erleben in unserer Gesellschaft eine enorme Bewertung und Abwertung – oft sogar von anderen Frauen. Wenn der Selbstwert dann auch noch angeknackst ist, sind die Folgen verheerend.
Deshalb setze ich mich für die Freiheit der Frauen ein, selbst zu entscheiden, was ihnen guttut und was für ihren Lebensweg richtig ist 🔥.
zert. Spiritual Life Coach by Laura Malina Seiler
zert. Big Five for Life Coach by GREATOR
Glückliche Ehefrau und Mama von 2 Kindern
Das sagen meine Kundinnen
Sarah
"Ich habe das Coaching als sehr positiv empfunden. Sabine ist sehr offen und herzlich auf mich eingegangen. Sie hat schnell erkannt, welche Themen mich beschäftigen und konnte direkt dort einsteigen, wo ich gerade bin."
Mareike
"Es hat total viel in Bewegung gebracht bei mir und dafür danke ich Sabine von Herzen. Es ist so irre, was auch eine einfach Stunde schon bewirken kann. Ich glaube, dass sich bei mir etwas gelöst hat, weil es mir jetzt leichter fällt, auch die Bedürfnisse und Emotionen meines Partners zu sehen."
Kimberly
"Das Programm war super spannend, mit Übungen, die Spaß bereiten und innere Wunderkerzen anzünden. Abwechslungsreich und tief in den meditativen Übungen. Insgesamt sehr trasformierend im Selbstbewusstsein. Ich weiß nun, wer ich bin und wofür ich stehe."
Ein Coaching bei mir ist genau das Richtige für dich, wenn du
💫
In festgefahrenen Mustern steckst
In deinem Leben nicht vorwärts kommst
Einen Perspektivwechsel brauchst
Nach Sinnhaftigkeit oder deinem "WARUM" im Leben suchst
Blockaden, Ängste oder negative Emotionen aufdecken möchstest
Dich ziellos und leer fühlst
Veränderung in einem Lebensbereich wünschst
Mein Coaching ist nicht für dich geeignet, wenn du
❌
Keine Verantwortung für dein Leben übernehmen möchtest
Heilung oder Rettung bei mir suchst
Keine Veränderungsbereitschaft zeigst
Eine aktuelle, psychische Erkrankung hast
Nicht mit Kriktik umgehen kannst
Spiritualität blöd findest
Ein Mann bist 😅
Persönliche Kompetenz
Ich vereine die weibliche und maskuline Energie und habe eine empathische, offene und lebensfrohe Kommunikation. Auf der anderen Seite bin ich aber auch zielorientiert, selbstbewusst und strukturiert.
Methodische Kompetenz
Mein Methodenkoffer beinhaltet zielgerichtete Coaching-Methoden, Fragetechniken und spirituelle Tools. Am wichtigsten ist hierbei die Arbeit mit meiner eigenen Intuition.
Ganzheitlicher Ansatz
Mein Coaching ist ganzheitlich und achtet auf die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele und die Wirkzusammenhänge im individuellen Umfeld. So arbeite ich gezielt auch mit Meditation und EFT (Tapping).
Geholfen werden und Gutes tun
Indem du ein Coaching bei mir buchst, erhöhst du nicht nur deine eigene Lebensqualität, sondern auch die anderer Menschen. Denn mindestens 10% deiner Investition werden an wohltätige Organisationen gespendet.
Mama sein
Ich bin nicht nur Frau, sondern auch Mama und verstehe daher genau diese Herausforderungen zwischen Alltagsstress, Selbstfürsorge, Mama sein und sich selbst verwirklichen wollen.
Ein Leben in Fülle
Ich bin bereits da, wo du hin willst. Ich lebe ein selbstbestimmtes, glückliches und erfülltes Leben. Und damit meine ich nicht meine Besitztümer oder das was du im Außen siehst, sondern mein inneres Gefühl, das mich täglich trägt. Denn unser Inneres beeinflusst immer das, was du im Außen hast.
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen.
Sollten dennoch Fragen offen bleiben, melde dich gerne per Email oder auf Instagram bei mir.
Wie läuft so ein Coaching ab?
Zu Beginn findet ein Erstgespräch statt, in dem wir uns kennenlernen und die Rahmenbedingungen klären. Du beschreibst deine Herausforderungen, Ziele und Erwartungen an das Coaching. Basierend auf diesen Informationen werden klare Ziele für den Coaching-Prozess festgelegt. Ich unterstütze dich dabei, deine aktuelle Situation zu analysieren und zu reflektieren. Dies kann beinhalten persönliche Stärken und Schwächen zu identifizieren, Glaubenssätze und Denkmuster zu hinterfragen sowie die Ursachen für bestimmte Probleme oder Herausforderungen zu erkennen. Ziel ist es ein gesundes, kraftvolles und authentisches Selbstbild aufzubauen, das auf Selbstvertrauen, Selbstakzeptanz und einer realistischen Selbstwahrnehmung basiert.
Inwiefern nützt mir ein Coaching?
Als Coach helfe ich dir dein eigenes Selbstbild und den Filter mit dem du durch das Leben läufst, sichtbar zu machen. Du bekommst einen Perspektivwechsel und lernst deine eigenen blinden Flecken wahrzunehmen. Selber können wir das nämlich gar nicht an uns sehen. Aus unserer Kindheit haben wir Überzeugungen übernommen, mit denen wir durchs Leben gehen und später nicht mehr hinterfragen. Diese festgefahrenen Muster können oft sehr destruktiv sein und uns davon abhalten unser volles Potential zu leben. Im Coaching decken wir das auf und kreieren für dich ein kraftvolles Zukunftsbild.
Muss ich spirituell sein, um bei dir zu buchen?
Nein das musst du nicht. Allerdings solltest du offen dafür sein in dein Inneres abzutauchen und nicht nur auf rationaler Ebene zu arbeiten.
Was bedeutet Spiritualität für dich?
Spiritualität definiert jeder etwas anders. Für mich bedeutet es zurück zu sich selbst und seiner wahren Identität zu finden. Dass jeder von uns ein Potential in sich trägt, was er der Welt zu geben hat und dass unsere innere Welt immer einen Einfluss darauf hat, wie unser Leben im Außen aussieht.
Warum kann ich nicht direkt buchen?
Ich möchte mit dem Claritiy Call sicherstellen, dass mein Programm für dich und deine Herausforderungen geeignet ist und dir mögliche Fragen beantworten.
Sabine Möckel Coaching - Copyright © 2025. Alle Rechte vorbehalten.
Disclaimer: Ein Coaching ersetzt keine therapeutische oder medizinische Beratung. Bei psychischen Problemen solltest du stets ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.